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  • Brodersen Udsen posted an update 10 months, 1 week ago

    Acelera tu metabolismo y te ayuda a adelgazar: el cafe es un excelente aliado en la dieta y la solucion para perder los kilos de mas sin esfuerzo. Comprar cafe online es una de la mejores opciones para esta dieta:

    De hecho, una taza de cafe amargo tiene solo 3 calorias, es un quemagrasas muy potente y no aporta otras sustancias al organismo. Su secreto es la cafeina que, si se toma en las dosis adecuadas, reactiva el metabolismo. De hecho, numerosos estudios cientificos han demostrado que esta sustancia, si se toma al final de una comida, evita el deposito de lipidos y la formacion de almohadillas grasas, ayudando a eliminar los kilos de mas. En esencia, terminar cada comida con esta bebida es la mejor manera de perder peso.

    No solo eso: el cafe tambien ayuda a bloquear la sensacion de hambre, facilitando la dieta , especialmente para aquellos que quieren reducir mucho las calorias. ?Como hacer del cafe el mejor aliado en la lucha por adelgazar ? Primero debes consumirlo por la manana y despues de cada comida, con el fin de activar el metabolismo. Recuerda no anadir nunca azucar , porque elimina su poder adelgazante, pero los expertos recomiendan una pizca de canela.

    Algunos estudios cientificos han demostrado que la combinacion cafe-canela es un potente quemagrasas, capaz de impulsar el metabolismo , garantizando una perdida de peso rapida y duradera, sin peligro del efecto yo-yo.

    Pero ojo, el
    cafe para adelgazar siempre debe consumirse en las dosis adecuadas , para evitar efectos secundarios desagradables. De hecho, la cafeina, ademas de ser un aliado de la dieta, puede ser adictiva , provocando palpitaciones, dolores de cabeza, problemas de estomago, ataques de ansiedad y nerviosismo. Mejor beber un maximo de 4 tazas al dia , siempre sin azucar.

    ?Como funciona la dieta del cafe?

    Comenzamos por la manana con un vaso de agua pura , seguido de una taza de cafe amargo. Luego disfruta de una fruta de temporada y dos bizcochos con un velo de miel. Para el almuerzo, opte por el arroz integral con calabacin y zanahoria, acompanado de verduras a la parrilla aderezadas con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y aromas. Para la cena, lleve a la mesa un besugo al horno con verduras al vapor. Termine cada comida con una taza de cafe amargo, mientras que como bocadillo elija almendras, nueces o una fruta de temporada.

    Beneficios de una dieta de cafe

    La dieta del cafe atrae a quienes buscan poner en orden su figura y quieren ver el resultado lo antes posible. El peso realmente desaparece rapidamente, llevandose consigo toxinas daninas y exceso de liquido.

    La aceleracion del metabolismo le permite mantenerse dentro del peso deseado, sujeto a algunas restricciones alimentarias.

    El sentimiento de alegria tiene un efecto positivo en el rendimiento de una persona, estimula los procesos mentales y da fuerza adicional para los deportes.

    Con hipotension, la presion se normaliza a valores normales.

    La disminucion del apetito hace que sea mas facil soportar las restricciones sobre las golosinas favoritas y libera el tiempo que antes se dedicaba a cocinar.

    Sprint Run: Dieta del cafe 3 dias

    Esta opcion es la mas extrema y es adecuada para quienes, en dias normales, visitan la maquina de cafe al menos 2-3 veces o zumban con un molinillo de cafe. Durante este periodo, tendras que olvidarte de cualquier variedad: el menu mono consistira unicamente en una bebida natural sin azucares anadidos, edulcorantes, leche o nata, asi como chocolate negro con un alto porcentaje de cacao.

    No sera dificil distribuir los alimentos aceptables para 4 comidas: simplemente rompa la barra de 150 gramos en partes aproximadamente iguales y acompane cada comida con una taza de cafe recien hecho. Se recomienda beber la ultima taza antes de las 7 a 8 pm para no provocar insomnio. La cantidad de agua que bebe, hervida o agua mineral sin gas, no esta limitada, pero debe ser de al menos 1,5-2 litros.

    Dependiendo de las caracteristicas del metabolismo y con un estricto cumplimiento de la dieta, puede despedirse de los 3-4 kilogramos. Es cierto que debe tenerse en cuenta que solo la mitad de ellos sera grasa subcutanea y el resto es un exceso de liquido excretado del cuerpo. Junto con el agua y la grasa, tambien se eliminan las toxinas de los intestinos, lo que le permitira notar una disminucion en el volumen de la cintura y lo deleitara con una sensacion de vigor y forma general.

    Contraindicaciones de la dieta de cafe

    – Atencion! Tambien hay una lista bastante larga de contraindicaciones, en la que vale la pena dar preferencia a otras formas de perder peso, de lo contrario no se pueden evitar las complicaciones de salud. Para quienes la dieta del cafe no es adecuada:

    – mujeres embarazadas y lactantes;

    – personas con enfermedades gastrointestinales (acidez, ulceras, gastritis);

    – pacientes hipertensos y diagnosticados de enfermedades cardiovasculares;

    – personas con mayor excitabilidad nerviosa;

    – tener problemas para dormir.

    – No hay limites de edad estrictos, pero lo mejor es recurrir a este metodo en el rango de los 20-40 anos, cuando el cuerpo es mas fuerte y se adapta facilmente a la nueva dieta.